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Bewegung alleine reicht nicht – was es braucht, um das Herz zu schützen

Spaziergänge sind gesund, doch um das Herz zu schützen, braucht es mehr.
Jörg Zittlau
Schwitzen und schnaufen hilft unserer Gesundheit, langsam spazieren reicht nicht.
Es hätte so einfach sein können. Denn eigentlich sagen uns die meisten Ärzte, dass man beim Sport nicht unbedingt schwitzen muss, um etwas für die Gesundheit zu tun. Der Spaziergang tut es auch.

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