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Sport und Bewegung ist gesund

Wer regelmässig sportliche Aktivitäten, Bewegung und kleine Work-outs in sein Leben integriert, bleibt nicht nur länger fit, sondern auch selbständig im Alltag – was für viele ältere Menschen ein grosses Plus ist.
Regelmässige körperliche Aktivität stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Muskulatur und erhöht zudem die Flexibilität.
Regelmässige körperliche Aktivität stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Muskulatur und erhöht die Flexibilität.

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