Abo Training alleine reicht oft nicht

Fit in den Frühling – mit der richtigen Einstellung

Der März neigt sich dem Ende zu und nach der kalten Jahreszeit mit ihrem Schlemmen und Geniessen wollen sich viele nun wieder in Form bringen und einige Pfunde verlieren.

26. März 2024, 06:00 Uhr 30. März 2024, 03:38 Uhr

Andreas Laternser

Young woman is doing stretching exercises on treadmill.

Wer fit werden möchte, muss sich bewegen, gleichzeitig aber auch seine Ernährung umstellen.

Fitter werden ist eines der Ziele, welches sich wohl viele jedes Jahr aufs Neue vornehmen. Den Bauchumfang reduzieren, etwas mehr Kondition für den Alltag oder ein wenig mehr Kraft in den Armen: So mancher wünscht ...

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