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Drei Grundlagen, um fitter zu werden

Wer fit für den Frühling werden möchte, muss auf drei Punkte achten: Sport und Bewegung, gesunde Ernährung sowie ausreichend Schlaf.

07. März 2023, 23:18 Uhr 12. Juni 2024, 15:55 Uhr

In einer Gruppe zu trainieren macht mehr Spass und hilft dabei, die Motivation am Training nicht zu verlieren.

Wer sich diesen Frühling vorgenommen hat, ein paar Pfunde zu verlieren und insgesamt etwas fitter zu werden, hat mit dem Vorsatz bereits den ersten Schritt zur Traumfigur gemacht.

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