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Übermüdet und gestresst: Schlafforscher sagt, was wirklich hilft

Endlose Pendenzenlisten, baldige Deadlines: Wer pausenlos und spätabends noch arbeitet, wälzt sich nachts oft im Bett. Schlafforscher Björn Rasch weiss, was hilft.
Annika Bangerter
Keine gute Idee: Im Bett noch die letzten Pendenzen zu erledigen.
Mit stressigen Phasen sind wir alle wiederholt konfrontiert. Kann man in diesen Situationen etwas tun, damit man sich nachts nicht schlaflos im Bett wälzt?

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