Abo Energielevel verändert sich

Spitzensportlerinnen passen ihr Training ihrem Monatszyklus an

Ein Training, das optimal auf die Periode und den monatlichen Zyklus angepasst ist verhilft Sportlerinnen, eine bessere Leistung abzurufen und dem Körper mehr Ruhephasen zu gönnen.

29. Juli 2023, 06:00 Uhr 12. Juni 2024, 14:30 Uhr

Julia Strauss

Dem weiblichen Zyklus angepasste Trainings sind im Spitzensport angekommen.

Der weibliche Zyklus mag ein Wunderwerk der Natur sein, kommt aber bei vielen Frauen mit etlichen Nebenwirkungen daher: Kopfschmerzen, Müdigkeit, schmerzhaften Krämpfen im Unterleib.

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