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Thema: Gute Vorsätze und Gewohnheiten

Wie man gute Gewohnheiten entwickelt

Unser Leben ist die Summe unserer Gewohnheiten. Daher ist es wohl erstrebenswert, sich möglichst viele gute anzugewöhnen – leichter gesagt als getan.
Stephanie Fleisch
Running athlete in the park
Wer zu den Personen gehören möchte, die jeden Tag eine Runde joggen gehen, muss damit anfangen, die Laufschuhe anzuziehen und den ersten Schritt zu machen.
Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Wie die Duke University in einer Studie belegte, werden etwa 40 Prozent unserer täglichen Aktivitäten von Gewohnheiten bestimmt.

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