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14 Tipps für den Stressabbau

«Ich bin so im Stress» – wer kennt diesen Satz nicht? Ein Grossteil der Arbeitnehmer sagt ihn sogar regelmässig, fast täglich. Wer nur noch von einem Termin zum nächsten hetzt, vor lauter Aufgaben nicht mehr weiss, wo ihm der Kopf steht und sich die Hektik zunehmend negativ auf das Privatleben auswirkt, der sollte dringend etwas unternehmen – konkret Stress abbauen. Nur wie?
Nobody thought of bringing a headache pill to the party?
Ein gutes Stressmanagement hilft
  1. Aufgaben delegieren Niemand muss alles alleine machen und niemand ist in einem Team allein verantwortlich. Von Zeit zu Zeit braucht man Unterstützung. Werden Aufgaben richtig delegiert, bleibt nichts ...

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