Abo Vaterland-Serie: Weg mit dem Speck – heute mit Christof Ritter

«Es ist wichtig, die grossen Muskelgruppen zu trainieren»

Eine erfolgreiche und effiziente Fitness ist garantiert, wenn man die Cardio- und Kraftübungen ständig seinem Leistungsniveau anpasst.

11. Januar 2022, 17:31 Uhr 19. Januar 2022, 03:34 Uhr

Lars Beck

Workout und Cardiotraining bringen den Körper in Form.

Herr Ritter, mit welchen Übungen sollte man als Beginner anfangen oder wie kann eher eine Routine mit Trainings im Alltag ein- und aufgebaut werden? Christof Ritter: Die Übungen und die Menge der ...

Erklärvideo: Wie funktioniert die Registrierung? Welche Abos gibt es?

CHF 9.- pro Monat oder wählen Sie aus unseren Abonnements.

Unbeschränkter Zugriff auf kostenpflichtige vaterland.li und wirtschaftregional.li Artikel

Abo Vaterland-Serie: Weg mit dem Speck – heute mit Christof Ritter

«Es ist wichtig, die grossen Muskelgruppen zu trainieren»

Jetzt weiterlesen?

Abonnement abschliessen

Anmelden oder registrieren

oder